A hipnose Clínica como processo terapêutico
A hipnose é considerada um estado livre e modificado de consciência. Ou seja, o paciente, em estado hipnótico, mantém a consciência e o livre arbítrio. O estado de transe não é mais do que mudar o foco de atenção/concentração do exterior para o interior de si mesmo. Consiste no processo de focar e de manter a atenção concentrada no mundo interior, explorando-se o inconsciente como um conjunto de informação que escapa à perceção da consciência.
Enquanto a mente consciente, isto é, a forma de pensar que nos apercebemos, funciona num registo lógico e linear, organizado no tempo, a mente inconsciente funciona num registo emocional, sem perceção concreta do tempo. No plano prático, isto significa que as experiencias sociais e relacionais que fazem parte da história de cada pessoa, vão ficando registadas nessa parte da nossa mente – a mente inconsciente.
Ao convocar uma memória de um determinado momento do passado, trazemos, então, à consciência essa informação vivida emocional e cognitivamente, naquele momento específico do tempo.
Não obstante, a Hipnoterapia não muda os acontecimentos do passado, mas pode mudar a atitude e as perceções cognitivas e emocionais acerca das experiencias vividas, integrando-as mais saudavelmente no panorama experiencial atual.
A hipnose clínica é uma técnica que leva o paciente a um estado leve, médio ou profundo de relaxamento físico e mental. A hipnose não é sono biológico. Pode parecer que adormeceu devido ao relaxamento profundo, no entanto, mentalmente a pessoa está concentrada e recetiva a sugestões que facilitam o trabalho psicológico, físico e orgânico.
A hipnose é uma ferramenta bastante poderosa na psicoterapia e ajuda o paciente a superar ou aprender a lidar com problemas, fragilidades ou bloqueios de origem mental, emocional e comportamental. Como em todas as psicoterapias, existe sempre uma avaliação prévia do paciente e da sintomatologia apresentada.
Aplicações:
-Deixar de fumar
-Ansiedade
-Fobias
-Compulsão alimentares
-Depressão
-Problemas de atenção e concentração
-Comportamentos aditivos e dependências (Substâncias, Internet, Jogo…)
